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冬季要警惕心血管疾病
出现胸闷、心悸、气短等症状应及时就医
2019-01-09 11:37:53
来源:三峡都市报
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新会员白菜网送体验金讯 (记者 辛晨)冬季是心血管疾病的高发期。因为冬季气温低,血管收缩,而且出汗减少,血容量大,从而刺激血压上升,增加了心肌缺血、心肌梗死、冠心病、心衰等心血管疾病的发生率。专家提醒市民,冬季更应保持健康的生活方式,同时注意保暖,尽量避免户外运动,外出要做好保暖防护。

市民该如何防治心血管疾病的发生?先一起来了解下引起心血管疾病发生的危险因素。据了解,高血压、糖尿病、血脂异常、肥胖、吸烟、饮酒等可损伤血管,引起代谢紊乱,加重心脏负担,增加心血管疾病的发病风险。同时,寒冷刺激和情绪过于激动也会引起血管收缩、血压升高,容易引起血栓形成,诱发心脑血管疾病。因此,市民应预防和控制高血压、高血糖,并戒烟限酒,特别是已有高血压、糖尿病、心脑血管疾病的患者更不宜吸烟饮酒。饮食上,应养成合理膳食习惯,少吃高能量、高脂肪、高盐食物,多吃新鲜蔬菜和水果。同时,冬季要注意身体保暖,密切关注气温变化,不论何时都要保持心态平和,避免情绪过于激动,坚持适量运动,避免过度劳累。值得提醒的是,建议35岁以上成年人每年进行一次全面的健康体检,养成定期体检的好习惯。

据了解,冠心病急性发作时,会出现心肌缺血,甚至心跳、呼吸停止。但冠心病发作前,身体会有一些小信号,市民一定要引起重视。如果市民在劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛,或紧缩样疼痛,并向左肩、左上臂放射,持续3-5分钟,休息后自行缓解;活动时出现胸闷、心悸、气短,休息时自行缓解;听到噪声便引起心慌、胸闷;反复出现脉搏不齐,不明原因心跳过速或过缓等症状时,应引起警惕并尽快就医。

此外,冠心病患者应随身携带硝酸甘油,出现症状,要保持镇静、停止活动,就地休息,并设法消除寒冷,情绪激动等诱因,立即舌下含化硝酸甘油。同时,尽快送医院治疗和严密观察。

编辑: 黄明安
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